Снова наступили жаркие дни, и насколько банальной сейчас не казалась бы эта заметка, мы, всё же, хотели бы поделиться несколькими полезными советами.
В очень жаркие дни:
- Необходимо пить достаточное количество воды;
- При возможности избегать нахождения на открытых солнечных и жарких местах, находиться в тени;
- Обязательно носить солнцезащитные головные уборы;
- Не рекомендуется находиться на улице под прямыми ультрафиолетовыми лучами солнца между полуднем и 4 часами дня;
- Не рекомендуется испытывать какие-либо физические нагрузки;
- Желательно избегать приёма больших порций пищи, употребления алкоголя, чая, кофе и любых сладких напитков, так как они могут привести организм к обезвоживанию.
Если вы будете придерживаться этих простых рекомендаций, солнечный удар и перегрев вам не грозят, а значит, и хорошее настроение останется с вами.
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 246
Warning: preg_match_all() expects parameter 2 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 255
Warning: array_intersect(): Expected parameter 2 to be an array, null given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 256
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 246
Warning: preg_match_all() expects parameter 2 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 255
Warning: array_intersect(): Expected parameter 2 to be an array, null given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 256
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 246
Warning: preg_match_all() expects parameter 2 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 255
Warning: array_intersect(): Expected parameter 2 to be an array, null given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 256
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 246
Warning: preg_match_all() expects parameter 2 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 255
Warning: array_intersect(): Expected parameter 2 to be an array, null given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 256
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 246
Warning: preg_match_all() expects parameter 2 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 255
Warning: array_intersect(): Expected parameter 2 to be an array, null given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 256
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 246
Warning: preg_match_all() expects parameter 2 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 255
Warning: array_intersect(): Expected parameter 2 to be an array, null given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 256
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 246
Warning: preg_match_all() expects parameter 2 to be string, array given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 255
Warning: array_intersect(): Expected parameter 2 to be an array, null given in /home/gidtenerif/gidtenerife.ru/docs/wp-includes/shortcodes.php on line 256
Снова наступили жаркие дни, и насколько банальной сейчас не казалась бы эта заметка, мы, всё же, хотели бы поделиться несколькими полезными советами.
В очень жаркие дни:
Если вы будете придерживаться этих простых рекомендаций, солнечный удар и перегрев вам не грозят, а значит, и хорошее настроение останется с вами.